Titik
Wis ditemokake manawa wong sing urip karo tampilan banyu duwe kesehatan luwih apik.
Panliten nuduhake manawa efek kasebut luwih apik tinimbang ndeleng tampilan ijo alami liwat windows.
Nalika sampeyan ndeleng pemandangan banyu, luwih murah tingkat stres psikologis.
Tips kanggo praktik teknik iki
Yen sampeyan ndeleng banyu, kayata samodra utawa kali, saka omah sampeyan, luwih becik nambah frekuensi lan frekuensi saka tampilan sampeyan.
Yen sampeyan ora bisa ndeleng pemandangan banyu saka omah, sampeyan bisa nggambar foto pemandangan banyu. Yen luwih angel nindakake iki, sampeyan bisa ngowahi wallpaper wallpaper utawa wallpaper PC dadi foto tampilan banyu.
Yen bisa, luwih becik kanggo ndeleng pemandangan alam tinimbang pemandangan banyu tiruan.
Kesehatan mental uga bisa ditingkatake ora mung tampilan banyu, nanging uga tampilan ijo. Cara sing disaranake yaiku ndeleng pemandangan ijo sing biasa, lan katon ing banyu nalika sampeyan krasa sedhih. Iki amarga efek paling ketara ing tampilan banyu yaiku nyuda stres.
Kajaba iku, ana uga luwih akeh laporan babagan keuntungan kesehatan mental kanggo ndeleng pemandangan ijo. Mula, bisa uga sampeyan entuk pengaruh ing tampilan ijo. Minangka cara kanggo ndeleng tampilan ijo, umpamane, mung ndeleng suket ing atap sajrone 40 detik bakal bisa digunakake. Kita ngerti manawa iki mung bisa menehi keuntungan psikologis sing luar biasa. Iki cara sing gampang banget, dadi coba coba.
Pambuka kanggo riset
| Institut Riset | University of Canterbury et al., |
|---|---|
| Publishing Medium | Health & Place |
| Taun sinau diterbitake | 2016 |
| Kutipan Kutipan | Nutsford et al., 2016 |
Ringkesan panaliten
Panaliten kasebut ditindakake ing Wellington, Selandia Baru. Wellington dikubengi Samudra Pasifik ing sisih kidul lan Laut Tasman nganti saiki. Kanthi tembung liyane, iki minangka lingkungan sing ndeleng banyu cedhak.Peneliti nggatekake macem-macem faktor, kalebu jinis, umur, lan prakara, nanging isih bisa nemokake hubungan antarane banyu lan kesehatan mental.
Uga, efek sing padha ora katon kanthi ndeleng ijo. Nanging iki bisa uga amarga papan biru alamiah, dene papan ijo ngemot area ijo kaya artine. Miturut peneliti, eksperimen ing alas prawan bisa nyebabake penemuan liyane ing adegan ijo.
Pendapatku babagan panliten iki
Akeh paneliti nglaporake kesehatan mental kanthi apik. Nanging, hubungan antarane mata biru, pandangan banyu, lan kesejahteraan mental kurang dilaporake. Mangkene asil panaliten iki pancen larang regane.
Kanthi cara, warna bisa dadi faktor babagan cara ndeleng banyu sampeyan. Werna mengaruhi psikologi wong. Contone, abang diarani kanggo ngrangsang syaraf simpatik lan kanthi mangkono duwe efek ngrugekake, kayata ngangkat denyut jantung lan tekanan getih. Kajaba iku, kuning dibebasake kanggo ngaktifake otak, mula bisa nambah konsentrasi.Lan biru nduweni efek menenangkan.Kanthi tembung liyane, biru nggawa tentrem kanggo rasa seneng emosional lan fisik, saéngga luwih gampang nggawe pikiran sing stabil.