Panemuan Anyar: Gejala Depresi Umume wong ora ngerti(Heinrich-Heine-Universität Düsseldorf et al., 2016)

Wong depresi cenderung mikir manawa nalika kedadeyan ala bakal diramal.

Miturut kertas ilmiah sing dikutip wektu iki, ing ngisor iki ditemokake minangka gejala depresi.
Temokake iki penting amarga luwih ngerti depresi.

• Yen kedadeyan ala, wong sing nandhang depresi ngira bisa diramal.
  Contone, sawise ana kedadeyan sing ala, dheweke bakal mikir, “Aku ngerti yen bakal kelakon kaya ngono”.
  Kanthi cara iki, wong sing nandhang depresi duwe kecenderungan psikologis kanggo tumindak kaya yen dadi nabi saka kedadeyan ala.
• Nalika kedadeyan ala, wong sing nandhang sungkowo ngrasakake kaya ngono iku ora bisa disengaja.
  Wong-wong sing depresi krasa ora kuwat banget kanggo ngadhepi kahanan sing ala.

Temuan kasebut diturunake kanthi sinau luwih saka 100 wong sing nandhang depresi entheng nganti abot.
Uga ditemokake manawa wong sing nandhang depresi abot luwih ngalami kahanan kasebut.

Wong sing nandhang depresi nuduhake mundur marang kedadeyan negatif

Gejala kasebut bisa diterangake minangka jinis mundur.
Beta Hindsight nuduhake kecenderungan mikir yen bisa diprediksi nalika ana kedadeyan.
Bias sedhih bisa kelakon kanggo sapa wae, kapan wae, kapan wae.
Eksperimen psikologis babagan bias penglihatan mbalikake nuduhake yen ramalan aneuris sukses, subjek kasebut kudu ngeling-eling manawa ramalan kasebut luwih kuwat tinimbang sadurunge.
Ing tembung liyane, yen wis ngerti asil, kita bakal luwih fokus marang prastawa sing ana gandhengane.

Nanging, bias mundur tumindak beda kanggo wong sing nandhang depresi tinimbang sing ditindakake depresi.
Biasane, wong sing depresi cenderung nandhang bias mundur kanggo acara positif lan ora kanggo acara negatif.
Sebaliknya, wong sing nandhang depresi nuduhake kecenderungan sing beda.

Khusus, kerjane kaya ing ngisor iki.
Sing seneng bakal ninggalake kenangan sing nyebabake asil positif kanggo dheweke.
Ing wektu sing padha, asil negatif cenderung bakal ngilangi memori.
Kosok baline, wong sing duwe depresi ninggalake kenangan sing nyebabake asil negatif kanggo dheweke.
Ing wektu sing padha, asil positif duwe cenderung bakal dihapus saka memori.
Salajengipun, dheweke rumangsa ora duwe masalah ing kahanan iki, banjur nyebabake gejala negatif gejala depresi.

Perspektif koyone tumindak ngindhuksi emosi negatif ing wong sing nandhang depresi, sing nambah beban tambahan.
Cara sing efektif kanggo nyuda dampak saka mundur yaiku nimbang kedadeyan liyane.
Yen sampeyan pengin ngatasi bias mundur, aku ngajak sampeyan nyoba.

Kertas Ilmiah Referensi